[운동기록] 2025년 1월 다섯째주 & 2월 첫째주 운동기록

250128 스노우보드

 
설연휴 맞이 스노우보드
낙엽은 이제 어느정도 익숙해졌으니 유튜브보고 비기너턴 도전
힐턴에서 토우턴으로 넘어가는 직활강 순간의 속도가 무서워서 자꾸만 실패
어깨너머 먼곳보면서 골반까지 같이 돌아야 보드가 같이 딸려오는데
상체만 회전하고 골반은 회전하지않아서 직활강 순간이 더 길었다 직활강 체감속도는 엄청나다 무서워
그래도 계속 시도하다보니 두려움은 조금 덜해졌다
토우턴으로 넘어가는 것까지는 몇번 성공했는데 토우턴으로 내려가는게 안됨..!힘조절 실패 이슈
무릎을 몇번이나 꿇었는지 모르겠다
두어번 더 가면 비기너턴 할 수 있을 거같은데 이제 에덴밸리 가기싫다
저녁타임에 가니까 눈이 아니라 완전 빙판길이 되어서 아이스링크장 온줄..
리프트 타고 슬로프 올라가다가보면 사람들이 얼음을 타고있어서 얼음갈리는 소리만 들린다
얼음이된 경사로는 엄청 미끄러워서 내맘대로 보드 방향 조절되지않을뿐더러 넘어지면 엉덩이 박살
보드는 더 타고싶은데 이제... 에덴밸리는 가기싫어져서 무주를 가야하나싶다

250131 수영

정말 정말 오랜만에 수영! 주6일 수영가다가 5일만에 수영이라니
수영 너무 하고싶었다 비록 오늘도 평영 발차기때문에 혼났지만ㅎ
이제 안짱다리로는 안혼나는데 발차기 50프로이하로 차라고 혼남 너무 쩍벌하면서 찬다나ㅠ
내모습 내가 보질못하니 감이 안온다 나름대로 적당히 찬다고 생각하고 찼는데 또 혼났다
선생님이 그렇게할거면 쩌 ~ 뒷순서로 가라고 왜 2번에 서서 자꾸 눈에 거슬리게하냐고 뭐라하셨다 흑
강습시간이후 남아서 연습하는데 수친님이 날보고선 땡! 틀렸어요! 강사가 왜 뭐라고하는지 알겠네 ~ 하셨다
날 두번 죽이심...... 🤧

250201 수영

몇 달 만에 오롯이 혼자하는 자유수영
주6일 수영을 꾸준히하다보면 수영장 친구가 많이 생겨서 혼자 수영하는 일이 없다
근데 오늘은 하루종일 비도 오고 마지막 타임에 가서그런가 레일에 사람이 없었다
한 레일 독차지하고 마음껏 수영
요즘 계속 지적받는 평영 연습 계속했는데
무릎 접고나서 펼쳐 다시 모을때 옆으로 발을 안차고 고대로 무릎 펼치는 방법을 도통 모르겠다
내가 평영할때 다리를 많이 펼치긴하는지 고관절쪽이 뻐근하다
정말.... 평영...... 어렵다

250202 수영

주말 다섯시 수영모임
수친과 의사소통 오류로 오리발 가져오라는건줄알고 오리발 가져왔는데 아니었다ㅎ
난 무슨 말을 오리발 가져오라는 말로 알아들은걸까
뭐 덕분에 몇 달 만에 오리발을 착용해보았는데 접영 그냥 날아가는줄...! 오리발 접영 신세계
그 후 자유형을 했는데 힘이 하나도 들지않아 수영을 하는 기분이 안나길래 오리발 벗고 수영하였다 고생 자처하기
어떤 분이 잠영으로 25m 가는 것을 보여주셔서 잠영을 처음 시도해보았다
처음에 돌핀킥으로 가보니 2/3 지점까지 잠영이 가능!
글라이딩하다가 속도가 느려지면 평영 팔동작과 킥으로 속도를 내면서 간다기에
따라해보았더니 평영 팔동작하자마자 몸이 수면으로 떠올라버렸다 왜지?..?
아무튼 오늘은 수친님들덕분에 널널하고 재밌게 수영했다