728x90 반응형 분류 전체보기387 [일상기록] 박소영의 이모저모 48 버거 안에 나초칩이 들어있댜햄버거를 먹었지만? 멕시코음식을 먹은 듯한 느낌특이한데 내 취향은 아닌걸루 수박 수박여름을 끝내주게 잘보내는 방법1. 맛있는 수박을 먹는다 엄마가 텃밭에서 기른 토마토. 의미를 담으면 한껏 담아진다 내가 그의 이름을 불러 주기 전에는 그는 다만 하나의 몸짓에 지나지 않았다내가 그의 이름을 불러 주었을 때 그는 나에게로 와서 꽃이 되었다. 애정어린 눈으로 바라보면 전부 사랑스러운 존재들 엄마 자식들 내가 데려간다 ~!이제 너희는 내자식이야 우리 바작이흙 밀고 올라와 빼꼼 얼굴 내밀었던 게 엊그제같은데 벌써 이렇게 컸다어느새 쑥쑥자라 바작이의 세상이 좁아보이넹바작이의 세계를 넓혀줄 때가 왔다 우리 바작이 이사가자 ~~ 바작이 이사완.더 넓은 곳에서 너의 꿈을 펼쳐! 수.. 2026. 8. 5. [일상기록] 박소영의 이모저모 47 아이고 이뻐 내시끼총명하게 생겼네 자기 이뻐해달라고 낑낑 옴짝달싹사랑스러운 존재 물잡은지 일주일뭘 키울까 행복한 고민하면서 하나둘 어항의 모습을 갖춰간다조명 달아놓으니까 이쁘네하나하나 꾸미는 과정에서 설렘 초복맞이 삼계탕여름이닷 ~!~!~!~! 퇴근하고 수영가기 전 당근하러 왔당근약속시간까지 시간남았길래 후다닥 저녁먹기 자와모스 수초 나눔 받았는데 이렇게나 많이 주실줄 몰라써여친절하게 아이스팩까지 동봉해서 주셨다 무겁지않고 신선한게 먹고싶을땐 초밥생와사비 눈곱만큼 먹었는데 맵다보통 생와사비 왕창 얹어먹어도 그렇게 안맵던데 여기 와사비는 왕맵다 여름 외출 필수템양산과 손풍기없이 외출불가 혼자서도 잘놀지요 양산 반다비 혼수완타임 끝나가니까 사람들 다 빠지길래 접영 조져 조져 수영하고 나와서 .. 2026. 8. 4. [일상기록] 박소영의 이모저모 46 한때 빠졌던 물생활을 다시 시작해볼까하고 본가에 있던 어항을 들고왔다내 어항이 이렇게 앙증맞았나아직 아무 생물도 데리고오지않았는데 벌써 어항욕심이 남,, 뭘 키울지 못정했지만 일단 물잡이일단 체리새우 키우고 ~ 아무래도 구피가 좋겠지?베타도 키워보고싶었는데 베타 한마리만 키울까행복한 고민 출출해서 닭강정탄산음료 불호인간은 커피에 닭강정 감튀를 먹는다 바게트를 만들어보았는데요물한컵 오븐에 넣고 구우라는 멘트를 흐린눈했더니딱딱 바게트가 만들어졌네요 냉장고 털이 포카치아 베이킹적당히 짭짤한게 넘 맛있게 잘 구워졌다삼일도 못가서 순삭엔딩 요즘 빠진 노래애착 플리에 들어갓! 럭셔리 주말내가 만든 딱딱 바게트와 브리치즈구이와인 한잔 브리치즈구이 나의 회심의 안주였는데 메이플시럽이 별로였다,,너. 실망이.. 2026. 8. 3. [운동기록] 2026년 7월 다섯째주 운동기록 이번달 이래저래 요가 많이 빠져서 출석률을 생각하여 옴분명 초반 4개월간은 새벽요가 출석률이 좋았는데말이지 초심을 잃어따 발레빠지고 오리고기먹고 디저트로 투썸아박까지. 소화시킬겸 구포무장애숲길 걷기산책을 빙자한 수다떨기,,ㅋㅋㅋㅋ여름 저녁 숲길걷기는 거미줄과의 싸움. 높은 습도에 땀이 줄줄나는데 거미줄이 촥촥 감긴다 한 네달동안 아쉬탕가와 비슷한 시퀀스의 수업을 매일했는데 오늘 갑자기 색다른 동작의 수업을 했다난이도가 높진않지만 새로운 동작들하니까 좋다마져ㅠ매일 똑같은 시퀀스할거면 유튜브 틀어놓고 홈요가하지새벽부터 20분이나 달려와서 요가하는 보람이 없짜나여주5일 수업에 매일 매일 다 다른 것을 할 순 없겠지만 그래도 오늘처럼 가끔 구성을 달리해줬으면 좋겠다 제주도 여름휴가왔는디. 제주도에서 하는 러닝.. 2026. 8. 3. [운동기록] 2026년 7월 넷째주 운동기록 집중 집중. 캉브레.상체와 하체 축을 따로한다는 느낌. 상체를 움직여도 하체가 흔들리지않게 하기그게,, 어떻게,,, 가능한거요ㅠ선생님이 손으로 미는 족족 흔들리는 나의 몸뚱아리흔들리면 안된다니까?라고 하시는데 몸이 붙어있는데 어떻게 하는거예요 쉽지않네앞캉브레. 무릎은 뒤로 엉덩이는 위로뒤캉브레. 발 4번에 팔 앙오.허리를 꺾는 게 아니라 가슴을 들어올려 흉곽과 가슴을 먼저 위로 열어 준 뒤 뒤로 젖히기골반 앞으로 밀리지않게 정렬 유지하기. 어깨 내리기 목길게. 시선은 팔 안쪽 옆으로 자유형발차기 6번에 평영팔 2바퀴 / 접영팔 2바퀴자유형발차기에 접영팔하니까 물을 얕게 타면서 접영하는 느낌. 플랫접영을 익히는 드릴인가보다지그재그 평영 / 접영요리조리 뛰어오르기. 한마리의 연어가 된 기분이었다힘든데 특이한.. 2026. 7. 28. [일상기록] 박소영의 이모저모 45 신기한 맛회사동료분이 선물이라며 주셨는데 오뜨에서 펑리수의 맛이 나네 토마토는 토마토 멜론빵 러버 동생이 8만1천원치 사온 멜론빵얼마나 멜론빵을 좋아하는건지 감도 안옴말차맛 맛있넹 찐한 말차맛이 아주 굿 대만에서 건너온 고수맛 도리토스처음 먹을땐 고수향이 확났는데 먹다보니 고수맛이 안났다익숙해져버린것인가 편의점 버터떡말고 수제 버터떡 처음 먹어봄ㅎ솔티초코 버터떡 먹고싶었는데 역시 사람 입맛은 다 똑같은지솔티초코는 품절이라 쩔수없이 그냥초코 업어왔는데 초코 맛이 깊네 그냥 초코가 아냐초코맛이 다했던 버터떡얼그레이 버터떡은 그냥..그랫... 초코 버터떡 두개살걸 오랜만에 타이가덴푸라 텐동맛있다..! 반숙란과 버섯이 최애 해운대에 헤트라스 매장이 크게 있넹디퓨저, 핸드로션, 바디워시 전부 헤트라스.. 2026. 7. 21. [운동기록] 2026년 7월 셋째주 운동기록 갈비뼈 눌러 닫기. 목 뽑아내기. 배넣기. 알라스콩 어깨내리기. 팔꿈치는 뒤를 보게. 팔은 약간 둥글게. 손목에 힘빼기. 중지와 엄지가 만나게.시손느 골반 기울어지지말고 위로 세우기. 무게중심 이동하기. 두발로 차며 뻗어.머리서기 내힘으로 다리 천천히 들어올리는 건 좀 안정적여졌다하지만 다리 쭉 펴고나서 안휘청이고 유지하는것이 안된다선생님이 살짝 잡아주셨는데 아이고 아직 안되겠다,,라고하셨다ㅠ또륵손바닥으로 고르게 매트바닥을 눌러 중심을 잡아야하는데정수리에 온무게가 다 쏠리고 손바닥엔 무게가 안실린다,, 왜그런걸까,,힘이 부족하진않아서 요령만 터득하면 할 수 있을 것같은데 요령터득의 길 어렵꾼 배영 드릴. 어깨찍고 펼치고 돌리고 ~조급하게 팔 휘저으려고하지말고 여유를 가지고하기배영할때 동작 사이 사이 끊지.. 2026. 7. 20. [베이킹] 무반죽 포카치아 만들기 / 포카치아 레시피 올리브오일의 풍미를 살린 클래식 포카치아(Focaccia) 베이킹포카치아는 이탈리아를 대표하는 플랫브레드로 높은 수분율과 충분한 올리브오일 사용이 특징인 빵이다겉 바삭 속 촉촉. 말그대로 겉바속촉 기공이 살아있어 쫄깃한 식감까지 갖춘 식사빵으로 장시간 발효를 통해 깊은 풍미를 얻을 수 있다 Recipe재료 (1판 기준)강력분 280g물 238g 인스턴트 드라이이스트 3g소금 5g올리브오일 42g토핑용 올리브오일 적당량토핑용 방울토마토, 올리브 (생략가능)1. 믹싱물, 올리브오일, 드라이이스트, 소금을 먼저 볼에 섞어준 후 강력분을 넣어 섞어준다포카치아는 높은 수분율의 반죽이기 때문에 매끈하게 완성되기보다는 다소 끈적이는 반죽이 된다2. 발효반죽이 한덩이로 뭉쳐지면 랩을 씌워주고 30분동안 실온에서 발효시.. 2026. 7. 17. [전포 맛집] 전포 양꼬치 맛집 양아치(YANG-ACHI) 양아치YANG-ACHI 주소: 부산 부산진구 서전로67번길 6 2층영업시간: 매일 17:00 - 01:00전화번호: 051-803-2229 전포에 웨이팅 맛집이라는 양꼬치집 양아치전포에서 이미 유명한 맛집이라 저녁 피크 시간에는 웨이팅이 생기는 경우가 많다금요일 저녁에 방문하였는데 웨이팅 40 - 50분정도한듯,,전포 핫플이네 핫플이야웨이팅 싫어인간이지만 왠지 이정도로 기다리는 전포핫플이라니 기대치가 올라간다얼마나 양꼬치가 맛있는지 내가 다 먹어주겠어 매장 내부는 중앙에 바 형태 좌석이 있고 가장자리에는 테이블석이 마련되어 있다난 바형태의 좌석에 착석 ~!조명도 은은하고 전체적으로 깔끔한 느낌이라 전포 감성과 잘 어울린다딱 금요일 퇴근후 친구랑 양꼬치에 칭따오각 짬뽕온면 세트 양모.. 2026. 7. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음 728x90 반응형
