[운동기록] 2025년 1월 셋째주 운동기록

250113 발레

두번째 발레수업!
수업가기 전에 유튜브로 동작 익히고갔는데도 헤맸다
헤맸지만 확실히 눈으로 익히고가니까 수월했다
오늘은 점프랑 바스트레칭도 했는데 부들 부들거리면서 뻣뻣한거 티내기
50분 수업하고나니까 이마에 땀이 줄줄났다
그랑바뜨망 하고나면 몸에 열나는게 느껴진다
발레는 너무 정적이지도않고 자세교정도 되면서 근력운동도 되고 좋은듯

250114 수영

요즘 맨날 평영 교정받고있는데 오늘 대차게 혼남
평영 반바퀴갔다가 초급반, 중급반 둘다 레일끝에서 다시 출발 기다리고있는데 선생님이 물밖에서 엄청 크게 화냈다
안짱다리하지말라고!!!!!!!! 안짱다리 하지마!!!!!!!!!!!!
온 수영장에 퍼지는 내가 혼나는 소리ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호되게 혼나고 정신이 번쩍! 평영 발차기 다시 연습해야겠다...
안짱다리 안하려고 평영 발차고나서 다리 모을때 무릎붙이는거 신경써서 하고있었는데
아직도 안짱다리로 발차기하고있는줄 몰랐다
다리를 벌리고난후 접어야하는데 다리 접으면서 종아리만 바깥쪽으로 벌리니 안짱다리가 되는 것이었다
다리 벌리고! 접고! 펴고! 모으고! 이 순서대로 차근차근 발차는 연습해야지 평영 왤케 어려워ㅠ헝
평영 팔동작할때 물을 휘감는듯이 자연스럽게 감아 빠르게 뻗기 머리 빠르게 넣어!
휴 ~~~~~~ 풀부이 다리에 끼고 스컬링으로 나아가는 것도 했는데 그냥 물에 둥둥 떠있는 사람됨
앞으로 눈곱만큼도 안나아가지고 제자리에서 팔 열심히 휘젓는 사람 나야나
2번으로 출발했는데 제자리에 둥둥이어서 다른 사람들 다 서서 날보고 웃었다
허허 피곤한 화요일 내 비루한 스컬링 실력으로 웃음을 드렸으니 되었다 😂

250115 수영

 
웜업으로 자유형 3바퀴, 배영 2바퀴돌고서 또 자유형 한바퀴
강사선생님이 내가 10m쯤 갔을때 출발할테니 잡히면 소원들어주기! 이러셔서
?...? 당연히 잡히는거아니예요...?????? 했는데 일단 가라고해서 전력을 다해 우다다다 자유형
레일 끝 다와가서 발 잡혔는데 다와서 멈춘거라고 우겼다ㅎ... 우다다다 수영하느라 숨참
오늘도 풀부이끼고 스컬링,,, 여전히 앞으로 나아가지진않고 팔만 아팠다
계속되는 평영교정. 발차기 정말 어렵다 평영은 쉬운듯하면서도 왜이렇게 어려운지

250117 수영

요즘 평영 교정을 계속 받았더니 좀 나아졌는지 강사님이  보람을 느낀다고하셨다^^
스스로 좀 달라진게 느껴지냐고 앞으로 나아가는 느낌이 드냐고 물어보시기에
전.... 안짱다리 안하고 평영발차기하는 데에 신경쓰느라 다른걸 잘 모르겠어요했더니 그게 나아진거라고하셨다
예전엔 안짱다리 신경쓸 여유도 없지않았냐며
지금은 동작 타이밍이 맞고 그에따라 호흡에 여유가 생기면서 다리 신경쓸 수 있는거라며 ~~
요즘 확실히 수영하는게 편안해지긴했다
맨날 혼나지만 난 나날이 나아지고있다구. 꾸준함의 힘!

250118 수영

아침부터 4시간동안 약과만들기 클래스를 마치고 체력 바닥인 상태로 수영,,
나보고 중급반 1번이냐고 기존반의 친한분들이 놀라셨는데 평일반과 토요일반은 실력차이가 엄청난다
평일 저녁 초급반인 내가 토요일엔 중급반ㅎ
매주 토요일마다 강습나가다보니 다른 시간대분들과도 얼굴이 익숙해지는 중
주6일 수영온다고했더니 나보고 강습비 더 내야하는거아니냐고 ~~~~~

 

240119 보드

지난주에 스노우보드 처음 타봤는데 비록 많이 넘어져서 파스를 이틀동안 붙이고 다녔지만 넘 재밌었다
보드의 매력이 이런건가 느끼고 10일 뒤,,, 또 보드타러 다녀왔다
이번엔 오전권으로 끊어 4시간동안 알차게 탔다
내려오면 바로 리프트 줄서러가고 내려오면 바로 리프트 줄서러가고 리프트 열번넘게 탄듯
나름 보드 2회차라고 별로 안넘어졌고 이제 양팔 내리고도 탈 수 있다 속도조절도 제법 가능! 
아 스노우보드,,, 넘 재밌어,,, 또 타고싶다