[운동기록] 2024년 10월 둘째주 운동기록

241007 실내자전거

 
수영강습없는 월요일
평소에 월요일이라고하면 동네공원에 가서 산책하거나 러닝하는데
비가 와서 러닝 못하고 실내자전거라두,,
 

241008 수영

 
벽잡고 접영 웨이브 연습
다리 모으고 허리를 이용해 웨이브하기
뻣뻣한 내모습에 헛웃음이 난다ㅎ
 

241009 수영

 
한글날 맞이 자유수영
공휴일 자유수영은 3시 넘어서 가기,,, 메모,,,,
샤워실에 자리가 없다 허허 수영 인기 왤케 많아

241010 수영

차렷자세로 접영 발차기
벽잡고 웨이브 연습하던 것을 응용해 접영 발차기
다른 분들하는 걸 보다가 마지막 순서로 따라했는데 내가 하는 접영 발차기는 꿈틀..? 허우적..?
접영 ㄴㄴ 살려줘영 ㅇㅇ

다리랑 발 안떨어지게 딱 붙이고 허리를 이용해 웨이브
무릎 너무 굽히지말고 발등으로 물을 누른다는 느낌
더 나아가 한팔 접영까지
동작이 맞는지 모르겠지만 흉내내면서 어찌저찌 했다~!

241012 수영

컨디션 안좋아서 4시까지 헤롱헤롱거리다가 겨우 정신차리고 막타임 자유수영
몸에 힘이 없어서 그냥 수영장에 씻으러간다 생각하고 쉬엄쉬엄하다가 오고싶었는데
강사선생님이 물밖에서 따라다니며 계속 내 접영 자세를 지적하셨다
일부러 자유수영 시간에 온건데 왜이렇게 열심히 가르쳐주세요....ㅠ....너무 감사한데 때론 혼자있고싶은날이 있는걸요..
연속으로 물타기도 안되는데 한팔접영에 이어 양팔접영까지 해보라며 계속 재촉하셨다
깊게 들어가야 수월하게 올라올 수 있다고하시는데 저도 깊게 들어가고싶어여ㅠ
개인 연습시간도 안주고 계속 옆에서 뭐라고하시니 나도 답답한 마음이 쌓여갔다
휴 쉽지않아