[운동기록] 2025년 2월 둘째주 운동기록

250204 수영

강사님이 바뀌고 한동안 안하던 접영을 드디어 오늘 했다
풀부이잡고 물타기 한팔접영 한번 양팔접영 두번
오늘 서서 설명을 너무 많이 듣는바람에 운동을 너무 안한거같넹

250205 수영

요즘 너무 수영 운동량이 적다 워치기록보니까 실제 수영시간 9분이다ㅎ
샤워시간이 강습전 20분 강습후 20분 총 40분인데 수영시간 9분이네..?
워밍업으로 자유형 4바퀴 돌고 시작했던 때가 그립다
수영 자세 좋아지는 것도 좋지만 근본적인건 난 운동을 하러온거란말이죠
운동량채우고나서 자세교정 봐주셨으면 좋겠다...

250206 수영

일찍가서 강습전에 자유레일에서 몇바퀴 돌고오려했는데
왜때문에 평소랑 같은 시간에 도착했지?..?
풀부이끼고 킥판잡고 발목으로만 평영 발차기
평영발차기 작게 작게하면서 물을 휘감아,,
한달여간 평영 집중 교정의 효과인지 수친님이 내가 평영하는 것을 보고 폼이 선수같다고해주셨다
헤헤,, 발차기 신경쓴다고 팔 엉망으로 했을건데
생각치도 못한 과분한 칭찬을 들어서 기분좋다
난 하루하루 나아지고있다 나자신 기특해👍

250207 수영

몇 달 만에 오리발 강습 하지만 운동량은 적쥬..?
왜냐면 신기한걸 많이했기때문
한팔은 차렷자세하고 한팔 접영하는데 양팔 번갈아가며 하기
차렷자세하고있다가 팔 바꾸는 게 안돼서 애먹었다
물 밖에서 팔 바꾸다가 혼나고 물 속에서 바꾸려고 용쓰다가 리듬 다깨져서 숨못쉼ㅎ
오늘 또 지그재그 접영이랑 무호흡 접영을 처음해보았다
수영은 영법 4가지를 배웠다고해서 끝이 아니다
늘 새로워. 짜릿해.
지그재그 접영은 또 뭐람
앞순서분들이 하는 걸 보고 흉내내긴했는데 연어가 된 기분이었다
25m 무호흡 접영은 또 어케 가능한거예요
숨이 넘어갈것같으니까 프학~!~!하고 올라오게되어서
거의 살려접영수준이 되고 막바지엔 힘도 없어서 팔이 물 속에 잠겼다
다른 분들 무호흡 접영은 완전 폼나던데 난 뭐야..?
강습끝나고 오리발 벗고 접영 한바퀴했는데 오리발의 위엄을 다시한번 느꼈다

250208 수영

배영갔다가 평영으로 돌아오는 것 3바퀴하라고하셔서 한바퀴돌고
2번분이 또 금세 왔길래 바로 출발했는데 안쉬고 바로 출발했다고 혼났다 억울해 잉잉
사람들 다 오면 가라는건줄알고 기다리고있는데 이번엔 출발안한다고 또혼남 어렵구먼
아쿠아봉 허리에 끼고 접영발차기하는데 왕 왕 느려서 앞순서 양보하기
접영발차기 진짜 못해 나ㅠ 왜 안되니 접영발차기
평영 자세 많이 좋아졌으니 이제는 접영 발차기다!

250209 수영

오늘 자유수영은 시간이 정말 금방 갔다
정신없이 수영했네
오리발착용하고 접영하면 스트로크 6번!
오리발 미착용했을때 몇 번만에 가는지를 안세어봤네
다음번에 오리발 안신고 접영 스트로크도 세어봐야지