728x90 반응형 운동43 [제주도종주] 제주도 우도 러닝 / 7km / 비양도 일몰 우도 러닝7km45분 51초 소요(평균 페이스 6분 33초)제주도 종주 두번째라이딩 다음은 러닝!!! 제주도 자전거 종주를 마치고 대여점에 자전거를 반납 후다음 일정을 위해 우도가는 배를 탔다날씨 좋고 ~!제주도 온 기분 내기예전에 제주도에 왔을 때 잎이 달린 귤 머리띠를 산 적이 있는데제주도 온 기분이 난달까 너무 마음에 들었었다 그래서 기분낼겸 이번엔 귤모자를 구입했당🍊너무 귀엽다 자외선 차단도 되고 잘샀다 증말우도에서 지냈던 숙소마당도 있고 제주도스러운 집이었다방도 큼직 큼직비양도에 일몰이 이쁘다고해서 숙소에서 씻고 부랴부랴 달려간 비양도백패킹의 성지 비양도에는 캠핑하는 사람들이 많다이렇게나 많다고?! 싶을 만큼 많았다술 한잔하고 파도소리 한번 듣고 술 한잔하고 파도소리 한번 듣고 안주가 따로 필.. 2023. 3. 6. [제주도종주] 제주도 자전거 종주 ② / 제주도 라이딩 / 79.5km 제주도 자전거 종주 둘째날일정숙소 (오션뷰제주게하) - 대포포구 - 자구리 공원 - 하효동905 - 남원큰엉해변 - 표선해수욕장 - 숙소 (성산에오거들랑 게하) 79.5 km 갤럭시 워치로 기록한 라이딩76.07 km(4시간 43분 소요) 오션뷰제주게스트하우스에서 숙박 후 둘째날 낯선 환경이어서 그런가 계속 뒤척이다가 잠을 얼마 못잤다자려고 눈감고 있어도 못자서 그냥 바람쐴겸 밖에 나갔는데 마침 딱 보이는 일출 !!!일출의 아름다운 풍경과 이른 아침의 차분한 분위기가 좋았다 자전거 고글을 안챙겨 갔었는데 스포츠 선글라스 필수다 필수나는 항상 우리 동네 공원에서 자전거를 탔는데공원에는 길 양쪽에 나무가 많아 그늘이 항상 있다그래서 스포츠 선글라스의 필요성을 몰랐다하지만 제주도는 해안도로로 라이딩하면 .. 2023. 3. 6. [제주도종주] 제주도 자전거 종주 ① / 제주도 라이딩 / 63.5km 제주도 종주 도전기 !제주도 자전거 한바퀴, 우도 러닝, 한라산 등반 ( 4박 5일 )작년 가을 제주도 종주를 다녀왔다개천절과 연차 하루를 이용해 떠난 4박 5일간의 제주도 종주연차 사용을 못해서 못갈뻔 했지만 우여곡절 끝에 결국 참가했다참가 못했으면 어쩔뻔... 4박 5일간의 제주도 종주가 정말 힘들었지만 정말 좋았다평생 두고두고 떠올릴 추억이 되었다 제주도 자전거 종주 첫날일정용두암 - 알작지 - 고내포구 - 한림항 - 저청초등학교 - 오설록 - 덕수초등학교 - 숙소 (오션뷰 제주 게스트하우스) 63.5km코스는 이러하지만 나는 중문에서 학회에 참석한 뒤 오후 2시부터 일정에 참가할 수 있었다일행들은 오전부터 용두암에서 출발하여 이동하고 나는 시간맞춰 저청초등학교에서부터 합류 ! 오설록에 도착하여.. 2023. 3. 6. [등산] 강원도 설악산 등반 / 한계령-끝청-중청-대청봉-오색 코스 / 한계령IN 오색 OUT 설악산 높이 1,708m 한계령-끝청-중청-대청봉-오색 코스 하이킹 19.4km 총 10시간 27분 소요 (휴식시간 제외 8시간 소요) 2022년 7월 30일 설악산 등반 아침 일찍 출발지점인 한계령 휴게소에 도착했는데 고지가 높아서인지 안개가 껴있고 공기가 찼다 7월 말임에도 쌀쌀해서 반팔입고 있으니 닭살이 돋을 만큼 추웠다 혹시 몰라 들고온 바람막이를 챙겨입었다 역시 등산할 때는 혹시 모르니까 얇은 외투 꼭 챙겨야 한다 필수! 두꺼운 옷 하나보다는 얇은 옷위주로 여러겹 껴입기! 출발 전에 등산화 끈 단단히 묶고 무릎 보호대 착용하고 화장실도 미리미리 다녀오고 정비를 한 후 기념사진 찍기 설악산 가보자구! 파이팅! 한계령 휴게소 옆쪽의 길을 따라 출발 설 ‘악’ 산 악 !!!!! 소리가 절로 난다 초반.. 2023. 3. 6. [영알종주] 영남알프스 9봉 완등 ④ 문복산 / 운문산 영남알프스 9봉 완등 도전기 ④ 2022년 9월 3일 문복산 등반 2022년 10월 8일 운문산 등반 비 오는 날 문복산 등산 문복산 등산 시작 전에 물 끓여서 커피 한잔 타먹기 빗소리 타닥 타닥 들으면서 커피 한잔하는데 너무 좋았다 올라가다가 본 버섯 버섯 귀여워 아기자기하게 생겼어 작고 소중해 흙과 나뭇잎 사이로 빼꼼 땀 식힐겸 쉬다가 위를 올려다 봤는데 안개가 껴서 분위기 있었다 마치 이니스프리 광고 촬영 현장에 온 기분 이니스프리 cf 찍어야 할 것같은 분위기 몽환적이면서 푸릇푸릇 신선해보여 등산하면서 비가 계속 부슬 부슬 와서 비맞으면서 등산했더니 꼴이 말이 아니다..ㅎㅎ.. 하지만 영남알프스 인증을 위해 인증사진 빠트릴 수 없지 꼬질꼬질한 모습으로 문복산 등산 완료! 뜨든! 영남알프스 9봉 마.. 2023. 3. 6. [영알종주] 영남알프스 9봉 완등 ③ 고헌산 / 가지산 영남알프스 9봉 완등 도전기 ③ 2022년 6월 12일 고헌산 등반 2022년 7월 10일 가지산 등반 원래 고헌산 정상에는 염소가 자주 출몰한다고 하기에 오 특이해! 정상에서 염소를 볼 수 있는건가! 하면서 염소 만나는 것을 기대했다 근데 날씨가 흐려서 그런가? 염소 코빼기도 볼 수 없었다 뷰도 잘 볼 수 없었다 안개끼고 흐려서 등산객들도 별로 없었다,,, 고헌산 등산을 갔다 온 뒤 하산해서 파전에 막걸리 먹으러 ~~ 등산은 또 파전에 막걸리 한잔 하는 게 묘미지 땀흘렸으니 좀 먹어도 괜찮지 헿 식당에 있는 강아지가 아주 순했다 오구 착해 가지산 가는길,,,, 안개 머선일이죠? 고헌산에 이어 가지산 가는 날에도 안개가 가득 가득 안개 낀 날은 땅도 질퍽 질퍽 미끄럽다 이런 날 진짜 조심해야해 여태껏 등.. 2023. 3. 6. [영알종주] 영남알프스 9봉 완등 ② 영축산 / 신불산 / 간월산 영남알프스 9봉 완등 도전기 ② 2022년 5월 29일 영축산 & 신불산 & 간월산 등반 어느 산으로 넘어가는 중인지 모르겠는데 난 여기가 제일 힘들었다 큰 나무가 없어서 그늘 하나없이 땡볕인데다가 땀을 너무 흘려서 입이 바싹 바싹 말랐다 그늘의 소중함,,, 땀 닦으려고 들고온 손수건 펼쳐서 계속 머리위에 얹고 다녔다 손수건 그늘도 그늘이라고 꽤 효과적 날씨가 너무 좋았다 하늘도 이쁘고 힘들었지만 이쁜 풍경과 함께하는 사람들이 좋아서 재밌었다 수다 떨면서 가는 재미가 있다 등산하면 자주 볼 수 있는 돌탑 나도 길바닥의 돌 하나를 주워 돌탑에 얹으면서 소원을 빌었다 이런 소소함이 좋다 마음이 몽글몽글 내 주변 사람들 모두 아프지않고 행복하게 해주세요 산 중간에 있는 데크에서 잠시 쉬어갔다 데크 위에 백패킹.. 2023. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
